Une causerie sur les émotions, c’est quoi ?
Causerie sur les émotions, guides ou poisons ?
Le 3 mars 2023, j’ai animé ma première causerie sur les émotions à La Caserne, nouveau tiers-lieu d’échange et de création à Sourcieux-les-Mines. Celle-ci s’intitule « Emotions, guides ou poisons ? ».
J’ai eu la joie de co-animer cet évènement en mode « causerie » avec Emilie, animatrice et coordinatrice du lieu. Cela a été l’occasion pour nous, de partager notre élan de créativité et de spontanéité, en osant mettre en lumière nos talents d’oratrice de manière transverse et ludique.
Le replay est disponible sur le lien ci-contre.
Une causerie, c’est quoi ?
Une causerie est une sorte de conférence informelle d’1h30, où il n’y a pas de slide ni de long discours. C’est une transmission d’informations importantes sur un sujet sensible dans une forme ludique, voire un peu théâtrale.
En bref, une autre personne qui ne connait pas le sujet, ici Emilie en mode animatrice-clown, questionne, intéragit et joue avec moi des scénettes afin d’illustrer mes propos et rendre les connaissances facile à intégrer, même pour un public d’enfants.
Quant au public, il est aussi pris à parti pour interagir, expérimenter des outils de régulation et poser des questions.
Au programme de cette causerie
Au programme de cette causerie, nous avons pu définir ensemble ce qu’est une émotion et expliquer leur rôle. Nous avons aussi aborder leur impact plus ou moins néfastes sur nos vies selon que nous ayons appris à les nier ou à les accueillir.
Les émotions peuvent être des guides ou des poisons.
Nous avons pu illustrer le circuit des émotions dans notre cerveau d’une manière humoristique, pour mieux comprendre le phénomène inconscient des émotions.
Le public a pu expérimenter quelques pratiques de sophrologie et d’EFT (Technique de libération Emotionnelle). Chacun est reparti avec des clés afin d’apprendre à réguler et à écouter ses émotions. Le but est d’apprendre à s’en servir pour qu’elles deviennent des guides et ne soient plus des poisons pour le corps et l’esprit.
Modalités d’intervention :
Si vous souhaitez organiser une causerie dans votre commune, contactez-moi et nous serons ravie d’animer cet évenement.
Pour garder l’esprit de la causerie, le nombre de personnes est de maximum 40 personnes. C’est un format tout public, enfant à partir de 7 ans.
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